[Podcast] Optimisme, qui es-tu ?
PerformanSe|1 min. de lecture|18 septembre
C'est quoi l'optimisme ? À quoi sert cette soft skill au travail ? Qu'est-ce qui la favorise ? Et qu'est-ce qui la freine ? Comment on développe son optimisme au quotidien ?
Dans ce premier épisode de la saison 2 du podcast « Soft skill, qui es-tu ? », nous vous invitons à plonger dans une nouvelle aventure. C'est la rentrée et Florence, 47 ans, vient tout juste de voir sa carrière récompensée : elle est nommée DRH. Malheureusement, cette prise de fonction ne se passe pas tout à fait comme prévu… Pour affronter les défis qui l’attendent, elle sollicite l’aide du Bureau des Soft Skills qui lui envoie Optimisme en renfort !
Au travers de cette histoire, entrez dans l'intimité de la soft skill Optimisme : apprenez à la connaitre pour mieux la développer, être plus épanoui et performant au travail !
Développer l'Optimisme au Travail : Comment faire ?
L'optimisme est une qualité essentielle qui peut transformer radicalement la manière dont nous abordons notre vie professionnelle. C'est une attitude mentale positive qui nous pousse à voir les défis comme des opportunités, les revers comme des leçons, et à entretenir une croyance profonde en la réalisation de nos objectifs. Au travail, l'optimisme n'est pas simplement un état d'esprit agréable à avoir, c'est un atout puissant qui peut influencer notre succès, notre bien-être et notre productivité !
Quelques conseils pour la développer !
- Instaurez un rituel de gratitude : Notez chaque jour trois éléments positifs de votre journée de travail, qu'il s'agisse d'un soutien d'un collègue, d'un problème résolu ou d'une nouvelle compétence acquise. Cela recentre votre esprit sur le positif.
- Définissez des objectifs SMART : Clarifiez vos ambitions en les rendant Spécifiques, Mesurables, Atteignables, Réalistes et Temporellement définis. Leur réalisation booste votre sentiment de réussite et d'efficacité.
- Cultivez l'auto-compassion : Soyez indulgent avec vous-même, notamment en cas d'erreur ou de période difficile. Abordez les situations avec bienveillance, comme vous le feriez pour un proche.
- Entourez-vous de positivité : Privilégiez la compagnie de collègues optimistes. Leur attitude positive est souvent contagieuse, vous aidant à maintenir une dynamique constructive. Éloignez-vous des pessimistes chroniques qui pourraient affecter votre état d'esprit.
Et si vous souhaitez aller plus loin, nous vous invitons à écouter l’épisode 1 de cette saison 2 du podcast « Soft Skill, qui es-tu ? » dédiée à l’optimisme sur toutes les plateformes d'écoute : Ausha, Spotify, Apple Podcasts, Deezer, Podcast Addict, Amazon Music, Overcast.