Confinement oblige… besoins, risques, dynamiques et stratégies d’adaptation !

Ne préjugeons pas de la manière dont ceux qui nous entourent vont vivre la situation, ni de la façon dont ça peut évoluer dans le temps. Ecoutons-les vraiment, laissons-les raconter leur vécu, accueillons ce qu’ils ont à nous dire.

Peurs naturelles

La situation de confinement génère donc des peurs, parfaitement naturelles, auxquelles nous sommes tous au prise à des titres différents :

• Liée au besoin d’attachement, peut naître ainsi une peur de l’isolement. D’autant plus forte bien sûr que l’individu vit seul, et que son travail a été suspendu.
• Une peur de l’incertitude est également logique ici, une peur de l’inconnu qui va prendre pour chacun une forme particulière, en fonction de son histoire et de son vécu présent comme la peur de la maladie, de la souffrance et de la mort ; peur de la crise économique, de la faillite, du manque d’argent à venir ; peur de l’enfermement ; peur de l’avenir, de ne plus pouvoir faire de projets…
• Une peur du vide enfin peut se faire jour, surtout pour ceux qui ne travaillent plus, brutalement, du jour au lendemain, sans possibilités réelles de sorties ni de développements alternatifs…

Dynamiques et stratégies

Pour faire face au mieux à ces peurs clés, il va donc être essentiel pendant le confinement de :

• Se relier aux autres. Car le maintien de liens vivants est ici essentiel.
• Se relier à soi-même. Pour assurer la sécurité intérieure dont nous avons tous besoin.
• Se reconstruire en espace et un temps structurés. Surtout si le confinement nous oblige à revoir radicalement nos habitudes.

Comme toute situation vraiment inédite, la crise sanitaire que nous vivons depuis quelques semaines constitue ainsi une source d’incertitude majeure, mais aussi une opportunité de développement personnelle. Car c’est l’occasion de se relier autrement aux autres… comme de découvrir en soi des ressources inconnues !

Accompagner chacun - selon son vécu propre !

La situation est inédite, la manière dont nous allons la recevoir, ce qu’elle va solliciter en nous est par nature difficile à prévoir. Certains vont vivre d’emblée la situation avec philosophie, d’autres la refuser. Certains vont y poursuivre une routine naturelle, d’autres devoir réinventer un temps quotidien différent. Certains ont beaucoup de travail aujourd’hui, plus qu’avant le confinement, d’autres plus du tout. Certains sont ici très exposés à la solitude, d’autres peu. Certains aiment vivre à l’intérieur et vont en profiter, d’autres non. Certains ont profondément besoin d’interactions sociales fréquentes, tandis que d’autres seront soulagés de pouvoir en vivre moins. Certains vont bien vivre le début du confinement, puis s’impatienter au fil des semaines, d’autres au contraire vont voir resurgir très vite des peurs majeures, avant de les maîtriser…

Que ce soit à titre professionnel, amical ou familial, ne préjugeons donc pas de la manière dont ceux qui nous entourent vont vivre la situation, ni de la façon dont ça peut évoluer dans le temps, au fil des semaines de confinement. Observons plutôt. Que ce soit nos proches, nos amis, nos pairs, nos collaborateurs, écoutons-les vraiment, laissons-les raconter leur vécu, accueillons ce qu’ils ont à nous dire. Car chacun va être sollicité différemment, selon un parcours, une dynamique, des épreuves et des clés de transformation qui lui seront propres. Ceux que nous pensions les plus forts ne sont peut-être pas si bien armés face à cette situation-là. Ceux que nous imaginions fragiles ont peut-être ici des ressources que nous ne leur connaissions pas.